자연속의 쉼터

정선으로 떠나는 웰빙음식 여행 소박한 맛에 곤드레 만드레 취했드래요~ 지난 12일은 강원도 정선 5일장이 열리는 날. 요즘은 취나물이며 돌미나리, 곰취 등 나물이 천지지만, 유독 ‘곤드레’라는 글자가 많이 보인다. 정선군 덕성리에서 온 탁옥녀(63) 할머니는 “서울 사람들이 언제부턴가 곤드레나..

☞건강·생활·웰빙/먹거리·웰빙음식 2007. 1. 25. 18:15

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 11:06

커피에 대한 건강상식 커피, 우리 생활에서 아주 깊숙히 자리잡고 있는 기호식품이죠. 그동안 커피에 대해 몸에 좋다 나쁘다 임산부는 먹어서는 안된다 중독이다 아니다등 말 많은 커피에 대한 건강상식을 자세히 알아보았습니다. 한 번 읽어보시고 커피는 즐겁게 마시고 건강은 꼼꼼하게 챙겨보세요..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 11:04

먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 11:02

피로회복에 좋은 약차 쌍화차 효능 및 특성 쌍화탕은 심신이 피로할 때나 병후에 허약으로 허한(虛汗)이 계속될 때 효과가 있다. 몸이 피로할 때 계속 마시면 효과적이다. 여름철에 더위를 자주 타는 사람이 매일 한 잔씩 마시면 더위를 잊고 지낼 수 있다. 재 료 작약 50ｇ, 숙지황 15ｇ, 황기 15ｇ, 당귀 ..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 11:01

1. 만성피로에 좋은 쥬스 피로가 체내에 쌓여있을 때는 레몬 등의 강한 산성 과일을 먹으면 회복이 빠르다. 동시에 뇌의 피로를 억제하는 꿀을 첨가하고, 피순환을 돕는 녹차를 섞어 마시면 좋다. 재료 : 녹차(1/2컵), 레몬(1/3쪽), 꿀(2큰술), 건포도(조금) 방법 : 녹차는 꿀을 넣고 레몬즙을 첨가한뒤, 건포..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 10:59

체질로 알아보는 부부궁합 “내 체질은 어떤 체질이며, 어떤 체질의 남성이 맞을까?” 사람은 크게 양체질과 음체질로 나뉜다. 태양인, 소양인, 태음인, 소음인은 음양을 각기 세분화한 것. 짚신 양쪽 길이가 꼭 맞아야 하듯 사람도 두 사람의 체질과 기운이 균형을 이루어야 조화로운 기운이 우러난다..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 10:58

1, 참나무버섯(표고버섯) 영양가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며 피속의 기름기를 낮..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 10:57