자연속의 쉼터

, StartColorStr=#FFFFFF, EndColorStr=#FFFFFF)" borderColor=#afccce cellSpacing=15 cellPadding=10 width=580 background=http://cbh.com.ne.kr/images/back-0-0.gif border=5> 약도 되고 독도 되는 카페인의 두 얼굴 하루 3잔 이하 커피는 기억력 및 사고력 감퇴 막아줘 300㎎이상 섭취 시 수면·위장 장애 등 중독 증상 나타나 하룻동안 섭취하는 카..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2008. 7. 8. 14:20

몸안의 독을 풀어주는 해독 음식들 최고의 웰빙상식 독이라고 해서 외부에서 들어오는 것만은 아니다. 우리 몸에서 신진 대사가 이루어지면서 생기는 노폐물도 몸에 독이 되어 남는다. 따라서 독소를 예방하는 것은 물론 이를 잘 중화해서 배출하는 것이 중요하다. ‘식약동원 (食藥同原)’이라는 말..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2008. 4. 28. 12:25

혈관을 굳게 하고 막히게 하는 지질을 없애주는 데 도움을 주는 영양소에는 섬유소와 비타민P, 불포화 지방산 등이 있는데 이들이 풍부한 식품으로는 버섯과 고구마, 가지 등이…… 혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 혈액 속에 지방이 많은 것을 흔히 고지혈증이라 하는데, 혈액 속에 이물..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2008. 2. 27. 10:52

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☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 8. 16. 11:27

피곤하고 나른한 증상 ⊙ 몸 안에 비타민 B1이 부족하면 몸이 나른한 증상이 나타나기 때문에 주로 비타민 B1이 많은 식품을 집중적으로 섭취하도록 한다. 그런 식품으로는 현미, 밀, 보리, 콩류, 감자, 채소, 돼지고기와 생선 등이다. 적당한 당분을 공급하는 것도 피로를 회복시키는 데 좋으나 당분 역..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 6. 27. 11:14

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☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 6. 21. 11:10

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☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 6. 21. 11:02

정력을 좋게 하는 약재(식품)들... 식약동원 이라는 말이 있다. 이것은 먹는 것과 약은 하나다 라는 말이된다. 그러니 무엇에 좋다고 자칫 남용하다가는 오히려 화가 될 수도 있다는 말이되기도 한다. 정말 좋은 식품들이라고 해서 그것만을 섭취하다보면 어지 되겠는가? 골구로 잘 먹고 잘 움직이는 것..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 6. 20. 15:41