자연속의 쉼터

가지를 주목해라!! 열을 내리고, 혈액순환을 도우는 가지 온대에서는 한해살이풀이나 열대에서는 여러해살이풀이다. 인도 원산이며, 열대에서 온대에 걸쳐 재배한다. 높이는 60∼100cm로, 식물 전체에 별 모양의 회색털이 나고 가시가 나기도 한다. 줄기는 검은 빛이 도는 짙은 보라색이다. 잎은 어긋나..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 2. 2. 18:03

O형이 날씬해지는 음식 VS 주의해야 할 음식 O형의 소화기간은 아직까지 먼 크로마뇽인 시절의 기억을 간직하고 있는 O형 다이어트의 핵심은 동물성 단백질. 따라서 O형은 곡류의 섭취를 줄이고 육류와 생선류를 많이 섭취하면 다이어트에 아주 효과적이다. 한때 유행했던 모 그룹 총수의 황제 다이어..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 2. 2. 17:38

왕이 먹었던 진상품, 옥돔 성장기 아이들에게 좋아- 뇌질환 예방에도 효과 말의 머리를 닮았다하여 유럽에서는 ´붉은 말의 머리 (red horsehead)´로 불리며, 항상 타일을 바른 것처럼 아름다운 체색을 나타낸다 하여 ´japones tilefish´로 불리기도 한다. 일본에서는 단맛이 나는 생선이라는 뜻의 ´아까아..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 2. 2. 17:36

항암작용을 하는 바다의 불로초, 미역! 칼륨, 칼슘, 요오드 등 풍부, 신진대사 활발하게 한방에선 미역을 해채, 감곽, 자채, 해대 등으로 부른다. 외형적으로는 뿌리·줄기·잎의 구분이 뚜렷한 엽상체(葉狀體) 식물이다. 우리나라 전 연안에 분포하나, 한·난류의 영향을 강하게 받는 지역에는 분포하..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 2. 2. 17:35

효능만큼은 으뜸인 홍어 혈관의 질환, 뇌졸증 예방 《본초강목》에는 태양어(邰陽魚)라 하였고, 모양이 연잎을 닮았다 하여 하어(荷魚), 생식이 괴이하다 하여 해음어(海淫魚)라고도 하였다. 《자산어보》에는 분어(?魚)라 하였고 속명을 홍어(洪魚)라 하여 형태와 생태 및 음식으로서 나주(羅州)지방..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 2. 2. 17:33

굴을 알아보자! 칼슘과 철분 다량 함유, 임산부에게도 도움을 줘 식용종인 참굴을 말하며 굴조개라고도 한다. 이매패류에 속한다. 한자어로는 모려(牡蠣)·석화(石花) 등으로 표기한다. 굴이 식용으로 이용된 역사는 오래되었으며 한국에서도 선사시대 조개더미에서 많이 출토되었다. 《신증동국여지..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 2. 2. 17:32

장수 음식, 우엉! 맛도 좋고 몸에 좋은 알칼리성 식품으로 칼륨, 마그네슘 등 미네랄이 풍부 우엉의 높이 50∼150cm이다. 곧은뿌리가 30∼60cm 자라고 끝에서 줄기가 나온다. 뿌리에 달린 잎은 무더기로 나오고 잎자루가 길다. 줄기에서는 어긋나며 심장 모양이다. 겉면은 짙은 녹색이지만 뒷면에 흰 솜털..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 2. 2. 17:31

성인병 예방의 왕자 게! 콜레스테롤 수치 낮춰고, 타우린이 많아 성인병 예방 한자어로 해(蟹)라 하며, 한글로 궤· 라하였다. 《자산어보》와 《전어지》에서는 개류(介類)에 넣었고, 《물명고》에서는 개충(介蟲)에 넣었다. 《동국여지승람》에서는 참게를 해(蟹)라 하고, 대게를 자해(紫蟹)라 하였..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 2. 2. 17:29