자연속의 쉼터

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☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 6. 21. 11:02

정력을 좋게 하는 약재(식품)들... 식약동원 이라는 말이 있다. 이것은 먹는 것과 약은 하나다 라는 말이된다. 그러니 무엇에 좋다고 자칫 남용하다가는 오히려 화가 될 수도 있다는 말이되기도 한다. 정말 좋은 식품들이라고 해서 그것만을 섭취하다보면 어지 되겠는가? 골구로 잘 먹고 잘 움직이는 것..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 6. 20. 15:41

하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 양파 Onion 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 ..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 6. 19. 13:40

<차라리 아침을 굶어라> 최근 통계청에서 발표한 자료를 보면 지난해 20대 한국인 2명 중 1명(49.7%)꼴로 아침을 거른다는 점에 착안해 아침사양족을 ‘2007년 기업인이 주목해야 할 한국의 블루슈머 6’가운데 하나로 꼽았다. 블루슈머는 ‘블루오션(Blue Ocean)’과 ‘소비자(Consumer)’의 합성! 어로 경..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 6. 19. 11:22

한의사들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 “만물이 생동하는 봄을 맞아 산과 들에서 파릇파릇 솟아나는 봄나물 등 제철음식으로 건강을 북돋아보자” 예로부터 동양의학에서는 인간이 자연과 더불어 살아가는 모습을 천인합일론(天人合一論)으로 설명해왔다. 하늘과 사람이 하나라는 이론에 따라 천..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 6. 15. 09:13

걷기 운동의 7가지 효과 01. 심장병을 예방한다 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 심장병을 예방하는 데 도움이 된다. 02. 골다공증을 예방한다 아무리 칼슘을 많이 섭취해도 근육을 ..

☞건강·생활·웰빙/건강상식·정보 2007. 6. 7. 10:33

♣40대 '세워총(陽氣)을 위한 특급 비방 6가지♣ ▶젊을 때는 시도 때도 없이 벌떡벌떡 서서 사람 난처하게 만들던 놈이 나이 40을 넘어서는 꼭 서야할 때도 모른 척하고 서주지 않아 사람 참 민망하게 만드는 경우가 많다. 행여 도움이 될까 싶어 포르노 테이프라도 어렵사리 구해서 틀어 보여줘도 처음 ..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 5. 23. 09:50

***혈관 건강상태를 나타내는 체크 포인트 □ 혈압이 높다 □ 혈당치가 높다 □ 콜레스테롤.중성지방이 높은 고지혈증이다 □ 비만 또는 다이어트 실패 경험이 많다 □ 담배를 피운다 □ 주 4회 이상 술을 마신다 □ 급하게, 몰아서 음식을 먹거나 밤늦게 먹는다 □ 외식, 편의점의 도시락, 야식을 자주 ..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 5. 23. 09:48