자연속의 쉼터

◈흰머리가 날때 가려운 이유◈ 흰머리가 날때 가려운 이유는 흰머리의 원인인 스트레스나 노화로 인해 자연적으로 떨어져나가야할 노화된 두피세포가 탈락되지 못하고 또 두피가 건조해짐으로써 가려운것입니다. ** 흰머리 생성원인 ** ★ 머리털이 희게 되는 이유는 머리털 조성에 관여하는 멜라닌..

☞건강·생활·웰빙/생활상식·정보 2007. 3. 2. 17:03

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. ■ 약이 되는 은행의 대표적인 효능 8가지 [폐결핵과 천식에 좋아요] 은행은 폐와 관련된 병에 약효가 뛰어나고, 폐 기능을 돕는 것으로 알려져 있다. 호흡 기능을 왕성하게 하고 염증을 없애며 결핵균의 발육을 억���하는 효과가 있어서, 은행잎이나 ..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 3. 2. 16:59

내장 지방을 빼면 배가 쏙 들어간다! 《하루 10분 마사지로 내장 지방을 제거하면 배가 쏙∼ 들어간다. 한달 동안 꾸준히 실천하면 이효리처럼 탄탄하고 날씬한 복근을 만들 수 있는 뱃살 빼기 노하우를 배워보자.》 내장 비만 자가 진단 TEST 내장 비만인 사람들의 생활습관 및 증상들이다. 체크 표시가 ..

☞건강·생활·웰빙/다이어트·정보 2007. 3. 2. 16:58

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다.

☞건강·생활·웰빙/다이어트·정보 2007. 3. 2. 16:57

컴퓨터를 하고나서 꼭 해야할 운동 등을 곧바로 세우고 목을 뒤로 쭉 젖혀서 좌우로 크게 천천히 돌립니다. 양팔을 뒤로 뻗고 가슴을 펴고 턱을 뒤로 젖히며 손끝을 뻗습니다. 팔꿈치를 가볍게 구부린 채 어깨를 부드럽게 돌립니다. 손과 팔의 힘을 빼고 흔듭니다. 등받이게 기대고 천천히 가슴을 편 ..

☞건강·생활·웰빙/건강상식·정보 2007. 2. 22. 15:23

빠지는 머리카락에 덩달아 ‘옆구리’도 휑하고 수챗구멍만 새카맣게 만드는 계절. 잘못된 탈모 상식이 ‘가을 타기’를 부추긴다. 1 머리 자주 감으면 머리카락이 많이 빠진다? 전혀 그렇지 않다. 머리를 감을 때 빠지는 모발은 2~3개월 전부터 빠질 준비를 하고 있던 모발들이다. 오히려 머리를 자주 ..

☞건강·생활·웰빙/생활상식·정보 2007. 2. 22. 15:21

암, 생활습관 바꾸면 가까이 오지 않는다 암예방 7가지 생활 수칙 금연·절주·과일 채소섭취·기쁜마음으로 생활… “생활습관 개선으로 사망원인 1위인 암(癌) 발생을 30~40% 예방할 수 있다.” 암은 주로 환경적인 원인에 의해 발생하는데, 그 중 가장 중요한 흡연·음식·체중·운동·발암물질에 ..

☞건강·생활·웰빙/건강상식·정보 2007. 2. 22. 15:10

감기 뚝 떨어지는 건강 요리 기침, 가래, 목 감기에 좋은 더덕간장소스구이 이렇게 준비하세요 1 더덕은 방망이나 밀대로 가볍게 두들기듯이 밀어 0.5㎝ 두께로 저민다. 이때 세게 밀거나 두들기면 더덕 살이 부서지므로 주의한다. 2 ①은 옅은 소금물에 담가 쓴맛을 조금 우려낸 후 건져서 물기를 없애..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 2. 14. 09:38