자연속의 쉼터

주부들을 위해 전문 트레이너가 새롭게 만들었다! 아줌마 군살 탈피 운동 주부들이 가장 살을 빼고 싶어하는 부위는? 굵은 팔뚝, 튼튼한 허벅지, 늘어진 뱃살, 옆구리와 등, 옷 맵시를 살려주는 어깨선 총 5군데인 것으로 조사됐다. 알고는 있지만 몇 번 따라 하다가 지쳐버리는 지금까지의 동작들은 모..

☞건강·생활·웰빙/다이어트·정보 2007. 5. 23. 09:44

[01]오래되어 낡은벽지 쉽게 떼어 내려면.... 낡은 벽지를 띨라카마 전기 다리미로 슬슬 문때주마 벽지 안쪽의 접착제가 녹아 억수로 쉽게 떨어진다. [02]흰샤스의 목부분을 다릴땐.... 흰셔스나 블라우스를 소매와 목부분에 베이비 파우더를 약간 뿌린후 다림질하면 때가 잘 타지 않는다. [03]김치가 빨리 ..

☞건강·생활·웰빙/생활상식·정보 2007. 4. 10. 09:21

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 항문 건강을 지키는 11가지 습관 자신의 건강을 지키는 것은 습관만으로도 가능합니다.음식을 가려 먹거나 몸을 따뜻 하게 만드는 작은 일들에서 건강은 시작됩니다.생활의 작은 변화들이 여러분의 가족을 항상 건강하고 행복하게 만들어 드립니다. 1.항..

☞건강·생활·웰빙/건강상식·정보 2007. 3. 15. 10:18

回春 10 訓 자연의 봄은 순환해서 계절따라 돌아오지만 인생의 청춘은 한번 가면 다시 오지 않는 것이 자연의 순리임에 틀림없지요 그러나 요즘 유행하는건강법 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 "회춘(回春) 10훈"을 제시해서 화제라 합니다 패션ㆍ뷰티ㆍ건강ㆍ푸드 등 각 분야의 스타일리스트와 문화..

☞건강·생활·웰빙/건강상식·정보 2007. 3. 9. 08:57

▶ 각 동작을 10초 동안 2 ~ 3회 정도 실시한다. 1.새우등 만들기 양손과 무릎을 바닥에 댄 뒤 앞을 본다. 고개를 아래로 숙이면서 고양이가 기지개를 펴듯 등을 높이 구부린다. 2.상체 들어올리기 양 무릎을 붙이고 다리를 자연스럽게 구부린 체 바닥에 눕는다. 양팔을 다리 쪽으로 뻗고 고개를 들어 상체..

☞건강·생활·웰빙/다이어트·정보 2007. 3. 9. 08:55

한의사들이 추천하는 9가지 건강 먹거리 “만물이 생동하는 봄을 맞아 산과 들에서 파릇파릇 솟아나는 봄나물 등 제철음식으로 건강을 북돋아보자” 예로부터 동양의학에서는 인간이 자연과 더불어 살아가는 모습을 천인합일론(天人合一論)으로 설명해왔다. 하늘과 사람이 하나라는 이론에 따라 천..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 3. 9. 08:53

사회가 발달하고 문명이 발달하면서 사람들의 움직임은 더욱 적어지고 고지방, 고열량의 음식 섭취로 인해 자연스런 인체의 균형이 깨어지고 있다. 보통 한국의 전통적인 음식문화를 보면 요즘 유행하는 장수 프로젝트다 잘먹고 잘살기 프로그램에 충실하다. 옛날부터 전해져 내려온 식단이 얼마나 ..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 3. 9. 08:52

차례 하악골 복부와 골격 후복벽과 동맥 간의 구조 폐내 기도 얼굴과 두피의 표재성 동맥과 정맥 머리와 목의 피부신경 대뇌 대뇌-정상위치의 뇌 두개골(전면상) 두개골(측면상) 척추 흉곽의 골격(전면상) 대장의 점막과 근육 간표면과 간지저부 폐동맥과 폐정맥 머리와 목의 골격 자율신경계(개관) 척..

☞건강·생활·웰빙/의학상식·정보 2007. 3. 2. 17:24