자연속의 쉼터

불면증에 좋은 차! 솔잎차 솔잎은 옛부터 불로장생의 선약으로 전해오며 널리 이용되어왔다. 솔잎차는 고혈압과 동맥경화에 좋으며 또 중풍예방, 위장병, 신경통, 소화불량, 불면증에도 효과가 있다. 차를 끓여 마실때는 가늘고 짧은 우리나라 솔잎을 사용한다. 솔잎차는 산뜻한 솔향이 좋아 솔바람차..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 31. 11:24

표준 체중 계산기 나의 표준 체중은 얼마일까? ▶ 신장 cm ▶ 체중 kg ▶ 성별 남 여 표준체중과 함께 나의 비만 정도를 알 수 있습니다. ▶ 나의 표준체중 ▶ 나의 비만도 % 일반적으로 현재 몸무게가 표준체중보다 20% 이상 더 나가면 비만이고 10~20%는 과체중, 10% 이하는 정상입니다. 표준체중계산기 나..

☞건강·생활·웰빙/생활상식·정보 2007. 1. 31. 11:23

더위가 찾아와 습기 차고, 집안에 악취가 나기 시작하는 때다. 우리집에 가득 찬 불쾌한 냄새 잡기 작전에 돌입. 1. 먹다 남은 탄산음료 김 빠진 콜라나 사이다, 맥주를 변기에 붓고 물을 내리면 누런 때가 제거되면서 악취까지 없앨 수 있다. 2. 양초 양초는 타는 동안 불쾌한 냄새를 흡수, 연소시켜준다..

☞건강·생활·웰빙/생활상식·정보 2007. 1. 31. 11:19

야레카 야자 사람들이 많은 곳에서 발생하는 쾌쾌한 냄새나 TV, 컴퓨터나 프린터 등 기계에서 발생하는 지독한 화학성분을 말끔히 없애준다. 어디에 둘까 야레카 야자는 추위에 약하므로 햇빛이 잘 들어오는 창가나 난방이 잘 되는 따뜻한 곳에 둔다. 벤자민 실내 공기 정화 효과가 탁월한 벤자민은 형..

☞건강·생활·웰빙/생활상식·정보 2007. 1. 31. 11:16

설탕·소금으로 두배 더 예뻐지고, 건강해진다 비싼 화장품 부럽지 않은 조미료 미용법 설탕과 소금 없는 주방을 생각해 보신 적 있으세요? 조미료로만 알았던 설탕과 소금이 피부미용과 생활에 두루두루 요긴하게 쓰인다는 사실! 촉촉한 피부와 잔병치레 없는 건강한 몸을 위해 설탕과 소금의 색다..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 31. 11:11

--@놀라운 양파의 효능@--------- 하루 반 개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 양파 Onion 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 ..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 31. 11:07

공짜웰빙노하우

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 31. 11:05

아플때 먹으면 좋은음식 ♣가려울때 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인 다음 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ♣감기에 걸렸을때 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 31. 11:03