자연속의 쉼터

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☞건강·생활·웰빙/먹거리·웰빙음식 2007. 1. 31. 11:58

남편을 위한 슈퍼 섹스 푸드 잠자리에 들기 전 간식으로 먹은 달콤한 아이스크림이 남편을 뜨겁게 만든다면? 미국 최고의 남성 건강지 『맨즈헬스』가 특별호를 통해 소개한 남편에게 챙겨주어야 할 ‘슈퍼 섹스 푸드’를 연령대별로 소개한다. ★ 늘 젊은 남편으로 유지시켜주는 음식 5 ★ 1_ 해바라..

☞건강·생활·웰빙/성(性) 이야기 2007. 1. 31. 11:54

☞건강·생활·웰빙/의학상식·정보 2007. 1. 31. 11:52

재미있게 풀이한 性 東醫寶鑑 과거 우리나라에서는 성(性)에 대해 얘기하는 것을 부끄러워 하거나 꺼려왔다. 그러나 현실은 부부간의 성 생활 문제가 행복한 결혼생활의 변수로 작용하고 있으며 성생활이 모든 것이 원만해지는 실정이다 나아가 중년기 이후에도 적당한 성생활이 건강과 장수에 상당..

☞건강·생활·웰빙/의학상식·정보 2007. 1. 31. 11:48

뱃살빼기 체조 1 - 허리를 펴고 의자에 앉는다. - 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙인다. - 배에 힘을 주면서 양다리를 붙인 상태로 가슴까지 들어올린다. - 허리가 구부려지거나 몸이 앞으로 쏠리지 않도록 주의하며, 20번 이상 반복한다. 뱃살빼기 체조 2 - 바닥에 앉아 무릎을 세워 어깨 폭보다..

☞건강·생활·웰빙/다이어트·정보 2007. 1. 31. 11:46

고혈압(高血壓) 고혈압에 좋은 약재 다시마, 느티나무, 벽오동, 쑥, 마늘, 두릅나무, 양파, 솔잎 증 상 아침에 일어나면 머리 뒷쪽이 무거우며, 머리가 개운치 못하고, 뇌속의 혈액이 활발치 못하며 귀가 멍멍하다. 손과 발에 혈액순환이 나빠 손발이 저린다. 담배의 니코틴 원인으로 혈당치가 서서히 변..

☞건강·생활·웰빙/의학상식·정보 2007. 1. 31. 11:43

가벼운 두통이나 어깨 결림이 있을 때마다 병원에 가기에는 번거롭다. 그렇다고 가만히 두면 작은 통증이라도 아프기 마련이다. 이럴 때 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 간단한 손가락 지압법을 알아둔다면 유용하게 이용할 수 있다. 경희대 한방병원 김창환 교수에 따르면 “경혈은 인체의 기가 흐..

☞건강·생활·웰빙/의학상식·정보 2007. 1. 31. 11:42

♣포니(PONY) 영어로 예쁘고 귀여운 작은말을 뜻함. ♣엑셀(EXCEL) 한세대 앞선차.한차원 높은차'라는 의미를 함축하는 엑설런트(EXCELLENT:우수한,뛰어난)의 줄임말이다. ♣아토스 (ATOZ) A에서 Z까지) 알파벳 A에서 Z까지의 뜻 ♣베르나 (Verna) 청춘, 열정 (이태리어) 이태리어로 "청춘,"열정"의 뜻을 지닌 파생..

☞건강·생활·웰빙/생활상식·정보 2007. 1. 31. 11:27