자연속의 쉼터

술, 확~깨는 방법 없을까 조선일보 이지혜기자 “아빠, 일어나세요.” “놀이공원 놀러가요!” 주5일제 근무가 시행되면서 대한민국 모든 가장은 토요일 아침 실컷 늦잠을 잘 수 있을 줄 알았다. 그러나 김과장(가명·37)에겐 헛된 희망일 뿐이었다. 금요일 저녁마다 이어지는 술자리에 꼬박꼬박 ‘술 ..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 29. 16:11

그렇다. 물은 많이 마실수록 좋다. 세계보건기구에서 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하다. 하지만 물을 많이 마시는 게 좋다고 해서 한꺼번에 많은 양의 물을 마시면 혈액의 전체 부피가 증가하고 염분 대비 수분 양이 늘어나 쇼크 상태에 빠질 수 있다. ..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 29. 16:10

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 11:06

커피에 대한 건강상식 커피, 우리 생활에서 아주 깊숙히 자리잡고 있는 기호식품이죠. 그동안 커피에 대해 몸에 좋다 나쁘다 임산부는 먹어서는 안된다 중독이다 아니다등 말 많은 커피에 대한 건강상식을 자세히 알아보았습니다. 한 번 읽어보시고 커피는 즐겁게 마시고 건강은 꼼꼼하게 챙겨보세요..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 11:04

먹으면 약이 되는 음식(동의보감) 1. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다 2. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요 3. 소변 보기가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요 4. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요 6. 기억력 증진에 오미자..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 11:02

피로회복에 좋은 약차 쌍화차 효능 및 특성 쌍화탕은 심신이 피로할 때나 병후에 허약으로 허한(虛汗)이 계속될 때 효과가 있다. 몸이 피로할 때 계속 마시면 효과적이다. 여름철에 더위를 자주 타는 사람이 매일 한 잔씩 마시면 더위를 잊고 지낼 수 있다. 재 료 작약 50ｇ, 숙지황 15ｇ, 황기 15ｇ, 당귀 ..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 11:01

1. 만성피로에 좋은 쥬스 피로가 체내에 쌓여있을 때는 레몬 등의 강한 산성 과일을 먹으면 회복이 빠르다. 동시에 뇌의 피로를 억제하는 꿀을 첨가하고, 피순환을 돕는 녹차를 섞어 마시면 좋다. 재료 : 녹차(1/2컵), 레몬(1/3쪽), 꿀(2큰술), 건포도(조금) 방법 : 녹차는 꿀을 넣고 레몬즙을 첨가한뒤, 건포..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 10:59

체질로 알아보는 부부궁합 “내 체질은 어떤 체질이며, 어떤 체질의 남성이 맞을까?” 사람은 크게 양체질과 음체질로 나뉜다. 태양인, 소양인, 태음인, 소음인은 음양을 각기 세분화한 것. 짚신 양쪽 길이가 꼭 맞아야 하듯 사람도 두 사람의 체질과 기운이 균형을 이루어야 조화로운 기운이 우러난다..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 25. 10:58