자연속의 쉼터

* 비타민 U 풍부한 위장병의 명약흔히 위장병에 좋은 식품으로 양배추를 꼽는다. 양배추 속의 비타민 U가 위장을 튼튼하게 해주어 만성위염, 위궤양 등을 예방하고 치료하는 효과가 탁월하기 때문. 하지만 브로콜리 속에는 양배추보다 훨씬 많은 비타민 U가 들어 있다. 뿐만 아니라 위암과 위궤양을 일..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 29. 16:43

물, 물이 보약이다! 피부에 좋은 물? 몸에 좋은 물? 생수_ 끓이지 않은 물로서 pH 7.35~7.45 정도의 약알칼리성을 유지하며 우리의 몸과 가장 가까운 상태의 물이다. 현재 시중에 ‘먹는 샘물’로 시판되고 있는 것이 바로 흔히 말하는 생수. 지하수, 미네랄 워터도 생수를 의미한다. 약수_ 비가 땅 속으로 ..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 29. 16:39

>> 이마 한방에서 이마는 폐와 관련이 있다고 본다. 폐는 인체의 오장 중 가장 위쪽에 있는데, 얼굴에서도 마찬가지로 이마가 제일 위에 있기 때문. 이마에 뾰루지가 난 경우에는 폐를 보호해주는 우유가 좋다. 단 소화가 잘 안 되는 사람은 피할 것. 또 매실이나 케일 주스를 마시는 것도 효과적. ..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 29. 16:26

양파가 몸에 좋은 이유...54가지 1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없앤다. 그 결과 동맥 경화와 고지혈증을 예방하고 치료한다. 2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지함과 동시에 혈전을 분해해서 없애버린 다. 그 결과 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애(협심증, 심근..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 29. 16:24

집에서 하는 공짜 웰빙 피부 좋고 몸매 예쁜 스타와 모델 모두가 많은 돈을 써가며 특별 관리를 받는 건 아니다. 오히려 진짜 예쁜 사람들은 사소한 생활습관부터 웰빙족인 경우가 더 많다. 그녀들이 즐겨 마시는 웰빙 음료, 집에서 하는 피부 관리, 틈날 때마다 하는 운동까지 돈 안 들이고도 할 수 있..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 29. 16:20

술과 피부와의 관계 술은 과연 피부에 해롭기만 할까? 그렇다면 술이 피부에 미치는 영향은? 하지만 이에 앞서 꼭 명심해야 할 점이 있다면 술은 각자 자신의 주량만큼 적당히 즐기는 것이 가장 좋다는 것이다. 술은 여드름 피부에 치명적이다? 음주는 정신적으로 스트레스를 없애줄 수도 있지만,육체..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 29. 16:16

연말연시엔 늘 그렇듯 모임들 투성이다. 부서 망년회, 동창회, 거래처와의 술 약속 등 좋든 싫든간에 술을 마시지 않으면 안 될 상황이 많다. 주당들이 말하는 술에 대한 정의는 ‘술을 이끌어 가되 술에 이끌려 가면 안 된다’고 말하고 있다. 그러면 가장 이상적인 음주전·후 건강관리는 어떻게 하..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 29. 16:15

남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들. 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다. 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일까? ‘남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식’은 남성 건강에 필수적인 음식 12가지를..

☞건강·생활·웰빙/건강식품·정보 2007. 1. 29. 16:12